Focusing

Wer kennt nicht den Spruch „Ich hab so ein Gefühl im Bauch“

Zum kenenlernen Focusing in der Gruppe

Dienstag den 20. Sept. 18.30 bis ca. 20.00 Uhr Kosten:18 €

Eigentlich wissen wir genau, was wir und wünschen, was wir wollen, was uns belastet. Wir haben nur verlernt, dieser inneren Stimme, die sich in unseren Körpergefühlen und Empfindungen ausdrückt, zuzuhören und ihre Wahrheiten zu berücksichtigen.

Focusing ist eine begleitende Arbeit mit der Resonanz unseres Körpers (Felt Sense) auf unsere Fragen, Probleme und Themen. Als Begleiterin helfe ich Ihnen, wie Sie diese Körpersignale aufmerksam wahrnehmen können. Das Gespräch mit dem Körper in innerer Achtsamkeit führt zu erstaunlichen Entdeckungen und tiefen Einsichten. Durch die erhöhte Aufmerksamkeit hat die Weisheit des Körpers die Möglichkeit sich zu entfalten, Erkenntnisse und Lösungsmöglichkeiten dem Bewusstsein zugänglich zu machen, die sich wohltuend auf das Lebensgefühl und die eigenen Handlungsweisen auswirken.

Der Focusing Prozess ist achtsam und respektvoll und kann eine Hilfe zur Selbsthilfe werden.

Focusing geht zurück auf den amerikanischen Psychologen Eugene T. Gendlin. Mit Focusing hat er eine ebenso behutsame wie wirkungsvolle Methode enwickelt, wie man mit den eigenen Gefühlen in Kontakt treten und sich von ihnen leiten lassen kann.

Einzelsitzung Dauer: ca. 50 - 60 Min. Kosten 60 €