Hormon Yoga – Yoga in den Wechseljahren

Fauen und Männer durchlaufen einen Wechsel von hormonellen Zyklen, die Wechseljahre.

Die Wechseljahre sind immer ein Wendepunkt im Leben einer Frau. Bereits ab Mitte dreißig werden weniger weibliche Hormone poduziert und es beginnt eine neue seelische und psychische Entwicklung. In dieser Veränderung können sich gesundheitliche gesundheitliche Beeinträchtigungen zeigen. Bei vielen Frauen treten in folge einer herabgesetzten Produktion bestimmter Hormone unterschiedliche typische Symptome auf: Hitzewallungen, Schweißausbrüche, trockene Schleimhäute, Gewichtszunahme, Reizbarkeit, Herzklopfen, Nervosität, Abnahme der Libido, Gelenkbeschwerden, Haarausfall, depressive Verstimmung oder Schlafbeschwerden.

Was ist Hormon-Yoga ?

Hormon-Yoga-, ist eine dynamische ausgeführte Hatha-Yogaform, und führt zu einer Reinigung des Energiesystems. Durch Visualisierungen und gezielte Lenkung der Energie (Prana) in den Körperübungen (Asana) wirkt es sich positiv auf das gesamte Hormonsystem aus.

Hormon-Yoga ist einen natürliche Alternative mit der Möglichkeit den Hormonspiegel auf natürliche Weise anzuheben bzw. auszugleichen.

Hormon – Yoga ist geeignet für Frauen ab dem 35 Lebensjahr

° junge Frauen mit PMS oder Menstruationsbeschwerden.

° Frauen vor, während und nach der Menopause,

° junge Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch oder verfrühter Menopause.

° Hormon Yoga ist auch für Frauen geeignet, die keine Yoga Erfahrung 
besitzen.

Die Übungen haben eine beruhigende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, tiefe körperliche und geistige Entspannung helfen dem Alltag gelassen entgegenzutreten.

Nicht geeignet ist Hormon – Yoga:
in der Schwangerschaft, bei Brustkrebs (hormonell bedingt), akuter Endometriose, große Myome in der Gebärmutter, Hysterektomie (Totaloperation), akuten Entzündungen im Bauchraum, bei starker Osteoporose, Blinddarmproblemen, nicht diagnostiziertem Bauchschmerz, bei akuten Herzkrankheiten sowie in den ersten drei Monaten nach Bauchoperationen.

Bitte beachten Sie: Hormon – Yoga ist kein Ersatz für eine Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Bei gesundheitlichen beeinträchtigungen besprechen Sie mit Ihrem Therapeuten.

Die Hormonyogareihe basiert auf dem von Dinah Rodrigues entwickelten Hormon-Yoga und ist eine erweiterte dynamische Form des Hatha-Yoga, in das die energetischen Techniken des Kundalini Yoga nach Swami Sivananda mit einbezogen werden.

Die Begründerin „Dinah Rodrigues“ entwickelte Hormon-Yoga basierend auf wissenschaftlichen Arbeiten, dem Studium unterschiedlicher Yogamethoden und in Zusammnarbeit mit Ärzten.

Buchtipp: Hormon-Yoga von Dinah Rodrigues, Schirner Verlag

Neue Termine:

Hormon Yoga Schnupperkurs
6. Mai bis 12. Juni
Dienstag von 18.30 bis 20.00 Uhr 
6 Termine

Kosten: 85 
im Programmhaus Brückenstr. 53

nächster Hormon Yoga Workshop
Ideal zum kennenlernen und Vorbereitung für den Hormon Yoga Kurs

26. August  von 14.00 bis 17.00 Uhr
Kursort: bei SAKTI YOGA
Kosten: 45 €

http://www.rtl-hessen.de/videos.php?video=5166

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Link zum Filmchen von